2011年8月11日 星期四

四大血型的待人方式(轉貼)

A型血人的待人方式

  待人接物細心謹慎,避免傷害他人的感情,也不給對方或周圍的人帶來不愉快。有克制自己,積極為人服務的一面和不肯輕易相信人——說得壞一點就是多疑的特點。我們可以把這看作是A型人的兩重性之一。

  與A型人初次見面,一般都覺得他們和藹可親;但是令人難耐的是,接觸了多次,他們的態度仍象初見面時那樣,不說一句心里話。正因為如此,A型人的內心想與人交往的願望比一般人強烈得多,但他們的這種願望一般不外露;強烈的自尊心才是A型人的招牌。被人小看對A型人來說是莫大的侮辱,往往會因此而惱羞成怒;但反過來,也有不少A型人好嘲弄別人……。

  A型人的優點是待人誠實,不輕口許諾,一旦應諾會全力以赴,決不失信。從這一點來說,A型人是可以信賴的相處共事的合作者。但另一方面,我覺得他們在與人交往中有過分區別對待的傾向,自己人與外面人,本公司與他公司的人,他們劃得一清二楚。
  不過,A型人對為數不多的知心朋友是很重信義的。一旦結成莫逆,他就會無微不至地關心對方,情真意切,感人肺腑。



B型人的待人方式

  與A型人相反,B型人中很多人常給人以冷漠簡慢,不拘小節的印象。他們心直口快,不講虛禮,但缺乏親切熱情之感。其實,對誰都坦誠相見,一處就熟的倒是B型人。

  這不能稱作兩重性,這是因為他們生來不習慣于繁文縟節,也不擅禮尚往來。在婚喜事場合,最為拘束的也是B型人。

  不了解的人,看到B型人那簡慢而又冷漠的態度會耽心其是否心懷歹意。可是接觸後會覺得很好相處。他們不計較小事,雖欠浪漫情懷,但心地善良,富有人情味。還有的B型人常以行動表示自己對人的同情和理解,他們助人為樂到了近乎管閑事的程序。難弄的倒是他們那好頂牛的脾氣︰你這麼說,他偏那麼說;不管別人的意見正確與否,上來就放一通炮,說得又都是無關宏旨的東西……

  B型的人愛與人相處,但與A型人有所不同。他們一般不願積極配合別人,常常喜歡自行其事。可是落了伍,或遭到拋棄,卻特別焦急。人們都把B型人叫做“乖僻B”。從調查情況看,不少B型人待人冷若冰霜,而內心卻希望別人能熱情相待自己。



AB型人的待人方式

  多數人童年時與成年後性格很不一致。小時候特別認生,與人接觸時,表面看似乎很安詳,心里卻十分害怕生人或大人。可是,到了青少年時期,會一改舊態,變得善與人相處,而且能圓滿地處理各種關系。所以不少人專事調解工作,成名者尤多。然而,AB型人在心理上與人的距離感是始終不變的。即便是對親近的人,也保持一定距離。這是AB型人感情淡薄的根源。

  盡管如此,AB型人仍屬熱心人,辦事雖無O型人那麼積極主動,但一般不會拒絕別人的請求。他們常常擔任某些團體的聯絡人,為于已無利的事奔走忙碌。

  AB型人還有一個優點,那就是對人絕對公平,他們不會搞宗派,這點是有別于O型人的。不順心時,特別會講俏皮話。AB型人中愛交際的人雖不少,但他們共同的特別是嫌惡世俗人情。

  AB型人對人有強烈的好惡感,特別厭惡偽善和自私的人。不過,他們不直接表在自己的這種感情,對自己所厭惡的人也能笑臉相迎。可以說這是AB型人的處世特技。AB型人不喜歡與人相爭,遇事不愛出頭,是天生的溫和主義者。



O血型人的待人方式

  O型人的處世態度有三種︰好與人進行力量的對比、對于善惡敏感、重信用講友情。

  O型人對不明其底細和不甚了解其意圖的人的警惕心比普通人高一倍,不,應該說是五倍。常听到一些初搞血型調查工作的人抱怨︰“這差使真不想干了,每次向O型人調查血型,他們總要刨根問底地追問︰‘為什麼要問我的血型?’‘你搜集血型資料派什麼用?’他們都不太願意報自己的血型”。

  對相識的人,O型人則十分注意對方的態度是友好的,還是敵意的,而且這方面的感覺特別靈敏。尤其是在公共場合發表觀點時,他對贊成和反對他的人都十分注意。

  O型人若認為對方是可以信賴的朋友時,其態度會出現一百八十度的變化︰直爽開朗,親切隨和;熱情主動的關照,雖帶有強加于人的色彩,卻充滿人情的溫暖。前面提到過的心靈愛撫也會充分表現出來;還喜歡全家交際。可以說,最值得結交的朋友莫過于O型人了。反之,若認定對方是敵人的話,O型人的反應也是夠強烈的。

  O型人對弱小者表現為豁達大度,而對大大強于自己的人,則會出人意外地無條件服從之,可是,遇上勢均力敵者,又有好較高低的一面。O型人最厭惡論資排輩,不願屈從于徒有虛名而無真才實學的位尊者。

[轉]12星座5大戀愛壞習慣

白羊座
No.1 衝動做事從不考慮清楚
No.2 沒耐心沒毅力
No.3 壞脾氣且喜怒無常
No.4 說話直接常常傷人
No.5 自私孩子氣

金牛座
No.1 膽子很小
No.2 固執且太過死腦筋
No.3 速度慢半拍
No.4 沈默是金
No.5 有點現實


雙子座
No.1 三心二意有點花心
No.2 愛說話愛說教又愛八卦
No.3 做事不夠認真常常虎頭蛇尾
No.4 抗壓性不夠,遇到困難就想跑
No.5 很會打太極拳及推卸責任

巨蟹座
No.1 膽子太小害怕戀愛
No.2 杞人憂天胡思亂想
No.3 唯唯諾諾沒有自信
No.4 喜歡吃醋容易嫉妒
No.5 情緒化又容易歇斯底

獅子座
No.1 自以為是
No.2 囂張跋扈盛氣淩人
No.3 愛慕虛榮
No.4 不懂自省
No.5 喜歡指使別人


處女座
No.1 嘮叨囉唆
No.2 緊張兮兮陰陽怪氣
No.3 小家子氣
No.4 沒有自信
No.5 喜歡委屈自己

天秤座
No.1 自命風流
No.2 優柔寡斷猶豫不決
No.3 有點虛偽太過做作
No.4 喜歡辯論死鴨子嘴硬
No.5 分不清輕重緩急

天蠍座
No.1 疑心病重
No.2 控制慾強
No.3 在意別人的看法
No.4 喜歡測試別人的容忍底線
No.5 超級愛比較


射手座
No.1 重視友情勝過愛情
No.2 熱愛自由不想被控制
No.3 做事粗心草率
No.4 容易衝動
No.5 說話不經大腦

摩羯座
No.1 不懂得表達自我
No.2 不夠浪漫
No.3 實事求是不會為愛昏頭
No.4 太過計較
No.5 過河拆橋

水瓶座
No.1 夢想太過遙遠
No.2 不說出自己真心
No.3 對情人朋友一視同仁
No.4 品味怪異
No.5 喜歡獨立不受約束

雙魚座
No.1 有點濫情容易拈花惹草
No.2 耳根子軟容易被騙
No.3 容易闖禍卻沒責任感
No.4 太過溫柔不懂得保持距離
No.5 舊愛新歡搞不情楚狀況

2011年8月9日 星期二

是的!老師 . . .(轉貼文章)




我是一個大學剛畢業的老師,第一次帶班級,我帶的是低年級的小朋友。

每次看到那些小朋友的笑容,就讓我把所有的煩惱都給忘了。

不過有時候當他們調皮時,讓我真想活活的掐死他們。當然,我不會真的掐。

因為我可不想坐牢呢!我的班總共有36個小鬼頭。個個都讓我又愛又恨!

我很熱愛這個工作,但是常常也會有灰心或無奈的時候。

這些負面的感受大多是來至於班上的一個同學。他叫邵偉華。

他每次作業都拖很久、成績也都是最後一名、聯絡簿沒簽名、回條沒帶、個性也滿孤僻的。

而且他考試每次都是在20分以下,這讓我很擔心,才國小一年級耶!

功課就這麼差,以後怎麼辦呢?

常聽人家說國小老師是扮演一個孩子啟蒙的重要角色,

對他日以後的影響是很大的。就因為如此,我更覺得自己有責任把他教好。

但是處罰他沒用、罵他也沒改善、輔導他的話也只會聽見他說:『是的!老師。』的表面假像。

因為他還是作業照拖、東西照不帶、考試照樣不準備。我真不知道要如何能讓他進步!


「各位同學,明天要交作文喔!題目是『我的家庭』。下課!」

「老師再見。」小朋友齊聲的喊著

「bye-bye!」我帶著笑容回應。

「邵偉華過來!」我喚住剛背起書包的他。

「老師,什麼事?」稚氣的臉蛋,張著大大的眼睛問我。

「明天!記得交作文,還有上次畫畫課的作業也只剩你還沒交了!快補交吧!」

「是的!老師。」又是這句,他不知道已經對我說過多少次的『是的!老師。』可是沒有一次是有兌現的。即使他臉上總是帶著那麼認真的表情,但是我知道他的保證,實現的機率好小好小….。

「好!掰掰。路上小心喔。」

「老師再見!」他揮著手,燦爛的笑著。看著他的背影,我心裡微微的嘆氣,

這樣一個有禮貌的孩子,做事卻是這麼散漫呢?希望他這次真的能夠說到做到。

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隔天一早,「排長,把作文收過來,順便告訴老師誰沒交?」

「老師,我們這排都交了!」

「老師,我們的也都交了!」排長一個個遞上各自排上同學的作文。

「老師,邵偉華沒交!」果然被我料到了,他昨天的保證只是個空頭支票。

「邵偉華。」

「又」他站起來。

「老師昨天不是還特別叮嚀你嗎?怎麼還是沒有交?」

面對我的問題,他沒有回答。只是低著頭、抿著嘴巴。

「你到後面罰站一節課,好好反省一下。」

「是的!老師。」不管我處罰他或是罵他,他也不會生氣的跺腳或翹嘴,

還是一樣有禮貌的說:『是的!老師。』

「大家拿出數學課本,翻開64頁……..」我開始上課,每個小朋友仔細的看著黑板,除了他。


那天放學,忽然下起傾盆大雨。這場雨來的很突然,根本沒有幾個人有帶雨具。

所以當我經過穿堂時。看到許多小朋友在公共電話前排起長長的隊伍,

我想大概都是要打電話叫家長來載的吧!在眾多孩子中,

我看到邵偉華也排在那隊伍中,還差一個就到他打了。

這時,他前面的孩子剛好掛了電話,他走向前去,投了錢,拿起話筒,

可是,連撥都還沒撥,他又掛上了電話。然後垂頭喪氣的離開。獨自一個人走進大雨中。

怎麼會這樣呢?我撐開傘,追上前去。

「偉華,你怎麼了,不叫爸爸或媽媽來載你嗎?」我蹲下身,平視的跟他對話

「不用了,老師,我自己可以回家。」

「可是雨好大,你這樣會感冒,老師載你回家好了。」

「沒關係,我家在學校對面。一下下就到了!」

「是嗎?老師開車不用傘,這個先借你。要趕快回家喔!」我把傘移向他一些。

「謝謝老師。」他接過傘,然後又對我笑一笑。

「拜拜!」我摸摸他有點微濕的頭髮。


離開學校一段路後,我突然想到我把手機放在辦公室了。於是我又折回去拿。

「真是的,為了這個手機,害我多花那麼多時間回去拿!」我抱怨著自己的粗心。

坐在車內,雨刷不停的來回揮動。雨還是很大,在等紅綠燈的時候!,

有一個熟悉的身影捉住了我的目光。是偉華耶!他走到一間透天的房子門前,

拿出鑰匙,開門進去。

「他家在這?」我暗自低聲的說,怪了,他不是說他家在學校對面嗎?

可是這裡距離學校都快兩公里了,一個七歲的孩子自己獨自走兩公里的路回家,

實在滿令人感到心疼的。不過我不懂為什麼他要騙我說他家在學校對面而已呢?

怕我嗎?還是不好意思讓我載?『叭!』綠燈了,後面的車按著喇叭催我走,

我也暫時拋開這個疑問,踩下油門。

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「報告!」

「請進。」

「老師,傘還你!謝謝」他雙手遞上傘。看著他拿傘給我,

讓我不禁想,為什麼會記得還我傘,卻沒有一次記得交作業呢?這孩子真是的!

不過看他還傘的樣子,讓我有一種好窩心的感覺。

「偉華,老師問你,你家真的住在學校對面嗎?」

他安靜了好久沒有回答我,看他的表情我也知道,他在說謊。

「沒關係,老實說。老師沒有要罰你。」

「老師,對不起!我昨天是說謊的。」他滿滿是歉意的說。

「那可以告訴老師為什麼要騙老師嗎?」

「因為我不想麻煩老師,我自己可以回家。」聽到回答,我很驚訝一個七歲的孩子能說出這麼懂事的話。

「偉華,老師載你回家不會很麻煩,以後有機會就讓老師載。知道嗎?」

「嗯!」

「不過以後不要騙老師喔!」我告誡他。

「好!」

「好了,回教室去吧!對了,記得交作業。」

「嗯,報告完畢!」他敬了個禮,轉身走出去。我心底暗暗的想,

這孩子如果改掉那些缺點,我想他一定會更讓人憐愛,而且會變的非常的完美吧!

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「老師!老師!」偉華邊跑邊叫,好像很興奮的樣子。

「嗯?」我回過頭,看著他微喘的小臉蛋。

「老師!我要交作文。」他攤開一張折小的作文紙。

「偉華好乖喔!終於交了。嗯…這個給你當獎勵。以後也都要交作業喔!」我伸手進去口袋拿出一個糖果給他。

「好!謝謝老師。」他拿過糖果,小心翼翼的放進自己的口袋裡,臉上掛著開心的微笑。

其實我更高興,他現在拖作業的時間明顯的變短了,這樣的進步讓我有很大的欣慰。

那一整天的心情都因為他交了份遲交的作文而開心了起來。

在走回辦公室的路上,我看著他的作文,歪歪扭扭的鉛筆筆跡,
寫在一張似乎已經擦過很多次的稿紙上。內容很簡短,也很可愛。他寫著:


我的家庭

我家有三個人,一個是我,一個是爸爸,一個是媽媽。我的爸爸很帥,媽媽很漂亮。爸爸每天出門辛苦的工作。我每天也要辛苦的去上學。只有媽媽最幸福,每天只要輕鬆的待在家裡等我和爸爸回家就可以了。有時候好羨慕媽媽喔!聽同學說自己的父母會吵架。不過我爸爸和媽媽的感情很好,從來不吵架。所以我家很和諧,很快樂。放假時,我最喜歡跟爸爸媽媽一起看電視了。雖然爸爸工作很忙,沒辦法常常帶我們出去玩。不過沒關係,因為我們在一起很快樂,我愛我爸爸和我媽媽。


看完之後,我笑了。覺得偉華真是個可愛的孩子。竟然說自己上學很辛苦,媽媽在家是很輕鬆的,下次有機會一定要告訴他,當家庭主婦可不輕鬆喔!

他的文章中流露出純真。也能讓人看出,他家庭的美滿和快樂。

他爸媽在家裡一定很疼他吧!就如同,應驗了兒歌中的那句『我的家庭真可愛!』

不過我才開心沒多久,班長就急忙的跑到辦公室說:「老師,班上有男生在打架!」

我的天阿!打架?我最怕孩子打架了!等等哪邊青一塊、哪邊腫起來,這些都要讓我跟家長解釋半天。一到教室,
「邵偉華、林崇光,你們兩個在幹什麼?」我一喊,那兩個扭打在一起的孩子馬上停止動作。

「為什麼打架?」

「他先打我的!」林崇光先開了口。

「邵偉華,你為什麼打他?」

「因為….他搶了老師給我的糖果。我叫他還我,他不聽。」偉華一字一字慢慢的說。

「可是不管發生什麼事都不能打人,還有你,別人的東西不可以亂拿,你們兩個都有錯。互相道歉,然後握手!」

我面無表情的說著,但是心裡怔了一下,只是一個小小的糖果,平常孤僻、

不愛與人爭的偉華竟然動手打人。看來他對那顆糖果看得很重。

「對不起。」

「對不起。」

兩個孩子口氣中帶著倔強道歉,與對方握手言合。


放學時,我又看到邵偉華一個人站在穿堂。

「偉華,在等誰阿?」

「我爸爸說今天有空可以來接我!」

「對了,老師前幾天發的『家長座談會』的回條你還沒交,明天交的話,老師送你一整包的糖!」

我想起他今天為了糖果和同學打架的事,於是和他打了這麼一個商量,

「真的嗎?」他瞪大眼睛看著我。

「當然是真的!來勾勾手。」我伸出小指牽著他的小指,然後兩人在一起蓋上拇指印。

「一言為定囉!老師先走了。」

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「偉華,你看!老師糖果都買來了,你有沒有帶回條?」我搖著手上的那包糖說。

「老師,對不起。我忘了帶!」他很懊惱的說。

「那你不能吃糖了。不過只要你明天起有補交作業的話。老師就會給你糖果吃!知道了嗎?」

看他一臉不能吃糖懊惱的樣子,讓我有點不忍心。

「以後我有交作業,都會有嗎?」他喜出望外的問我。

「對阿!把缺的都補足後,以後新的作業就要準時交喔!」我伸出食指叮嚀他。

走到辦公室,我忽然想到。那個家長座談會今天要確定人數了。

剛剛也忘了問偉華他的家長有沒有要來!咦!記得他作文上寫的,媽媽都在家。

那打去問問看好了。順便跟他媽媽聊一下偉華的事。

「嘟~嘟~嘟~嘟~嘟~」等了好久,電話還是沒人接。

可能出去了吧!算了!等等問偉華好了!

接下來的幾天,我能感覺的出偉華都有盡量在交作業。

我很高興他有這樣的進步,除了糖果幫上很大的忙以外,我覺得稱讚好像也是一大原動力。
每次我稱讚他時,他的表情是那麼的開心、那麼的得意。
有一次在和幾個班上的小朋友聊天時,其中一個女生用像發現新大陸般的口氣說:
「老師!我跟妳說喔。邵偉華很奇怪耶!」

「奇怪?不會阿。他有怎樣嗎?」我不解的問。

「就是阿,上次我看到他在穿堂打電話給他媽媽。」

「呵~~那有什麼好奇怪的。」小朋友通常都很黏媽媽,打電話給媽媽有什麼好怪的。

「可是老師,內容很怪阿,我聽到他跟他媽媽說:『媽,今天我有交作業,老師有給我糖果耶!』

哪有人打電話回去跟媽媽講這些的阿?回家在講就好了阿!」

那個女生一口氣的說完。

「真的喔?好無聊喔。打電話說這個。

「阿!我之前也有看過。」

其他的孩子也馬上發表意見,表示贊同偉華的這個行為很怪。

「還好吧!可能他很高興想趕快讓他媽媽知道阿。不要想太多,偉華是個很有禮貌的小孩,雖然他功課不好,作業都會拖,不過他還是有很多優點。你們要學習他好的地方,順便也要幫助他改過壞的習慣。」
我對著那些孩子說,希望他們不要因為這點小事覺得偉華是個怪孩子,這樣只會讓孤僻的他變得很不與人往來,而且我花了好多心思才讓他稍微有點進步了,我可不想他和同學相處間又出了什麼問題。

「嗯!」小朋友,聽完後,也就不再討論這件事。


幾天後是九月28日,教師節,這個教師節是我的第一個教師節。
所以即使現在沒放假了。我的心情也特別好。

『噹!噹!噹!』鐘聲響起

「班長!下課。放學了。」

「老師再見!」

小朋友忽然一擁而上。

「老師,教師節快樂!」班上的小朋友邊說邊遞上一張卡片!

「哇~~這是妳自己畫的阿!好漂亮喔。謝謝,老師很喜歡。」

我看著那張用彩色筆描繪出的女生的樣子,我猜她是在畫我,裡面用注音寫著密密麻麻的字,看的我好感動。

「老師,這個送妳!」

「包這麼漂亮,是什麼阿?」我好奇的問。

「老師妳自己猜!」

「老師還有我的!」

「老師!這邊阿。」

不過一會兒,我身邊擠滿了小朋友,當我離開教室要回辦公室整理東西時,

手上已經提滿了大包小包的禮物了。坐在辦公室裡,邊拆禮物,邊笑,邊紅著眼眶,開始覺得自己平常再怎麼辛苦也是值得了。


我走到車庫,忽然聽到小朋友打架的聲音。我馬上趕過去看。
看到的不是別人,都是我的班的孩子。記得上次打架的是偉華和崇光,現在崇光換成了梓霆,不過偉華還是沒有變。
而且這次的偉華看起來很生氣,比上次打架的樣子氣憤的多了。

上次我一喊他們就馬上停,不過這次我怎麼喊也沒用,後來,我走上前制止,拉開他們。

「誰先動手的?」

「他!」梓霆指著偉華。

「又是你,你是不是喜歡打人呢?」偉華讓我好灰心。

又來了,他又低著頭不說話。

「這次為什麼打人?」我很生氣的吼他。

他照樣低著頭,連看都不看我。我氣極了。

用比剛剛更大的音量說:「邵偉華,抬起頭!告訴老師為什麼打人?」

「因為他偷聽我跟我媽媽講電話!」他邊哭邊吼,我從沒看他哭,
不管被我罰、被我罵、還是被我打、他都沒哭過。我被他這樣的反應嚇到了。

他的淚水一顆一顆的落在兩頰上。

「偷聽你講電話你就要打人!?有需要這樣嗎?而且在穿堂打電話,旁邊人那麼多,怎麼算偷聽?」我覺得他打人的理由太不理智了。

他又沒有回答,但是眼淚越掉越多。我覺得我有需要跟偉華好好的溝通,縱使被偷聽電話的感覺很不好,可是也犯不著打人吧!

於是我對梓霆說:「梓霆你也不應該偷聽人家說話,你先跟偉華說句對不起。然後你先回家!」

「對不起!」梓霆對偉華敬了個禮。然後就收拾剛剛打架散落的書和外套,走出校門。

現在只剩我和偉華,我想好好的跟他聊一聊,因為我真的很喜歡這個孩子,

只是他常常做出讓我覺得『怎麼會這樣的事情』我正想開口說話時。

他從地上撿起一張用橡皮筋捆住的圖畫紙給我,然後用哽咽的聲音說:「畫…畫..作業…。」

他交作業了,我是何等的開心,不過現在不是讚美他的時候。

「老師很高興你今天交了作業,老師也一直很喜歡你,不過有時候你讓老師好灰心,因為你有時候很不乖,但是老師知道你很懂事,今天你為了這點小事打人。老師覺得…」

我話才說到一半,他抹著眼淚大喊說:「他笑我!!」

「笑你?梓霆笑你?他笑你什麼?」

「他笑我和我媽媽說的話!」他的眼淚沒有停過,聲音略帶抽序的說

「你跟你媽媽說什麼?可以跟老師說嗎?」我不懂,和媽媽說的話能有什麼可以取笑的地方?

他又低著頭了,好像不太想說。

「沒關係,老師不會笑你。跟老師說。」

過了一下子,他像電話答錄機一樣的重新播放了他對他媽媽說的話:

「喂!媽媽喔!我跟你說喔,最近我都有在交作業了。老師都有在稱讚我耶!老師對我很好都會給我糖果吃,今天我還準備了畫畫的作業要交給老師,這個作業我拖了好久好久喔!因為我不知道要怎麼畫妳!對阿!題目就是『我的媽媽』好難畫喔!都妳害的啦!媽媽我跟妳說喔!我好想妳喔!我真的好想妳喔!妳到底要睡到什麼時候?才肯張開眼睛看我!還有!今天是教師節,我看爸爸每天都拿兩朵玫瑰花插在妳照片前的花瓶裡,我想老師跟妳一樣是女生,應該也會喜歡花吧!所以我叫爸爸多買兩朵給我,我要帶來學校送老師!妳不要生氣喔!再見。」

他說完以後拿出書包裡被壓的稍微變形的玫瑰花走到我面前對我說:「老師,教師節快樂!」

我說不出話來,我抱著他一直哭。

「老師,梓霆笑我是瘋子。他說我媽媽已經死了。怎麼還假裝在跟她講電話。老師,對不起,我不會再打人了。」

我哭的好傷心,我好心疼。心疼這麼一個孩子,沒有母親的照顧,父親工作沒空管教,他卻能這麼懂事。我想像他想當作自己媽媽還活著跟他通電話時的那種心情,想像他寫作文描寫媽媽的地方,多麼讓人揪心。尤其當同學識破他的時候喊出來的那句話,好殘忍,真的好慘忍。「對不起!」我對他說。

我感到很抱歉,我是他的老師,卻沒有好好了解這個孩子。

我一直無法平復自己的心情。我不知道我這麼抱著他哭多久?

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晚上,我打開偉華的畫,我的淚又停不住了。

那張畫是一張桌子,桌子上有一張女人的照片,然後前面放著兩個小花瓶,

裡面插著紅紅的玫瑰花。我在右下角用紅筆打上100分!!



2011年8月5日 星期五

哺育母乳:肝臟的積極保健



七月底,讀Dr. Rudolf Steiner的這篇演講稿 ( 1922年9月9 ”The human being as b ody, soul, and spirit. Brain and thinking. The liver as organ of perception”),其中幾個觀念讓我頗為震撼!一直想在部落格分享,又不想斷章取義。但是心中卻對文章內容念念不忘,就是想與大家分享,希望50年後,我們下一代或下下代的肝臟會更健康!

Dr. Steiner史代納博士在這一次的演說之中以「肝臟」舉例,「為什麼一個人到了50歲左右的年紀會出現肝臟的問題?」一般傳統的醫學或許從肝硬化的角度來看患者近幾年的飲食及生活習慣,其實這是無法看出導致肝臟疾病的全貌。Dr. Steiner指出50歲左右已經肝硬化的人,通常是(並非一定是!)在嬰兒期被餵食了錯誤的奶


~~!在1歲以前攝食的奶,經過了漫長的50年後,才出現健康檢查報告中所謂的肝病變


Dr. Steiner指出,肝臟是我們內在的眼睛,是一種感知的器官,能夠覺察許多事物。嬰幼兒時期的肝臟不止感受到味道,更能感知母奶的品質。肝臟能夠辨別區分攝入食物的品質,因而分泌膽汁;如同向外觀看世界的雙眼,在感受的過程中,也會因悲傷的情境流淚。


肝臟à向身體內看的眼睛à感受攝入食物之品質 à 分泌膽汁

眼睛à向世界外看的眼睛à感受悲傷、難過         à 分泌眼淚


如果小孩子在1歲前被餵食的是不符合他身體需求的奶,就會讓肝臟功能受影響,有分泌膽汁的傾向,進而從幼年時期就開始有肝功能不佳的情形,無法感知消化的過程,然而微妙的人體,勤勉的肝臟卻持續默默地工作50年以上,直到鞠躬盡瘁


緊接著在隔天網路上的新聞:

B肝或C 台灣是世界2 (聯合新聞網記者范振和)
花蓮慈濟醫院腸胃內科主任胡志棠根據世界肝炎聯盟統計,台灣平均每6個人,就有1人受到B型或C型肝炎感染,盛行率高達世界平均值的兩倍,大家應做好預防與治療作業,享受「肝淨人生」。

根據世界肝炎聯盟統計,全球平均每12個人就有1個人罹患B型或C型肝炎,世界衛生組織去年5月通過有關病毒性肝炎決議,將肝炎認定為全球性醫療議題,並且訂立每年728日 為「世界肝炎日」。 依行政院衛生署前年公布,國人十大死因,慢性肝病及肝硬化名列第八,所以大家更應該提高警覺,做好預防、控制和治療病毒性肝炎的工作。

胡志棠指出,
有些B肝帶原者聲稱,多年來追蹤肝指數都正常,但肝功能指數正常並不代表沒有風險,而且肝臟是人體唯一沒有痛覺神經的器官,肝炎初期無明顯症狀,導致患者常錯失治療先機,
建議民眾定期健康檢查,尤其是帶原者每6個月就應進行超音波追蹤檢查,如果發現有肝硬化症狀,每3個月就要追蹤檢查。

以上的新聞報導內容僅呈現出罹患肝病的統計數字,或許也凸顯出這幾十年來台灣經濟起飛的背後,婦女大量投入工作市場,很多的小小孩在1歲以前根本沒有機會喝到適合身體發展的母奶。要讓未來50年後的成人更健康,"小心肝"的積極預防做法之一~~或許是:
鼓勵媽媽們在嬰兒一歲以前,以母乳哺育新生兒。

文章取用至

Wendy媽媽的華德福幼兒園地

2011年8月2日 星期二

胡蘿蔔「先煮再切」更抗癌



吃胡蘿蔔有助抗癌,但料理方式大有學問!現在新的研究認為,胡蘿蔔整根烹煮後再切,更能保留抗癌物質,「先煮再切」的胡蘿蔔所含的抗癌成分「鐮葉芹醇」,比「先切再煮」的胡蘿蔔含量多25%

英國新堡大學的這份研究指出,胡蘿蔔受熱會破壞細胞組織,讓胡蘿蔔流失水分,原可增加鐮葉芹醇濃度,但是被破壞的細胞組織表面又會讓水溶性養分如醣、維他命C,帶著其他成分如鐮葉芹醇一起流失,若先切再煮,與外界接觸的面積變多,就增加養分流失量。


4
年前新堡大學與丹麥大學合作的研究已經發現,飲食中,攝取胡蘿蔔或鐮葉芹醇的老鼠,比對照組(即未吃胡蘿蔔或飲食中未含抗癌成分的老鼠)發生腫瘤的機率低三分之一。

胡蘿蔔整根烹煮不僅能留住抗癌成分,還能鎖住美味。研究進行的矇眼試吃,10人中有8人都喜歡先煮再切的胡蘿蔔味道;研究負責人新堡大學農業、糧食與鄉村發展學院的布朗特博士說,這是因為胡蘿蔔整根烹煮時,形成胡蘿蔔獨特甜味的天然糖分濃度會提高。

這份研究將在法國舉行的營養與健康會議NutrEvent上發表。
資料來源:奇摩新聞

2011年7月6日 星期三

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2011年6月11日 星期六

夏季流汗養生,排毒兼瘦身

夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」。


文.李雪雯  攝影.陳怡安

為了應付長時間工作的體力負擔,以及保持苗條體態,曉玲固定到健身房運動,卻依然不見任何健美的效果。
近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀。有個週末,曉玲與同事在健康房運動之後,一起到麻辣鍋店慶生,再吃了一大碗無限續杯的冰淇淋,原本不舒服的情形更加嚴重……。
從中醫觀點看,曉玲種種不適都因為「陽氣鬱積在內無法宣發,進而形成寒濕」所致。衛生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣,常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去,在體表就會形成皮膚水腫,或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢痠痛;在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題,久而久之則會造成營養不良,常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺,因為陽虛(陽氣不升發),頭腦所需要的能量無法向上供應,所以會思緒不清、頭腦不清醒
中醫比西醫重視出汗
具有中西醫師執照的張哲慈指出,依中醫理論,夏天提供人體最好的「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕,身體陽氣已被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時,透過適當的運動,身體體表的溫度上升、正確發汗,讓末梢的微循環打開,幫助體內排出這些寒與濕。( *編按:夏季努力瘦身之餘,我們正在尋找關心生活的你,擁有正向力量的你,參加週年慶封面票選活動,贈送數位精華版

從西醫看,出汗的生理功能只是用來「調節體溫」,因為流汗後,皮膚溫度平均可降低攝氏4度左右,新光醫院家醫科主任陳仲達指出。

比較起來,中醫較重視出汗,並且會依據出汗的時間與狀況,判定身體的健康與否,中西結合神經醫學會理事長蘇三稜表示。(見後敘「由出汗預測健康」)

前台北市中醫師公會理事長陳潮宗補充,中國自古就有「出汗養生治病」之說,例如喝粥出汗、運動發汗、熱水泡腳發汗……等。甚而還主張:

出汗可以通經活絡,疏通血脈。
蘇三稜引用「汗為心之液」的理論指出,有經驗的中醫師可以由人體出汗的狀況,觀察心臟的盛衰,因為出汗太多,體內的電解質不平衡,如果鈉離子不足,便會抽筋、心臟無力,嚴重時甚至還可能昏倒的情形。
出汗可以清洗毛孔,排出體內的鉛、鍶等致癌物質和其他有毒物質及廢物。
西方科學家最近也發現:在每個汗腺內均存在免疫球蛋白A,這種物質能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。
蒸蒸出汗,但不可淋漓
中醫認為的正常出汗是「蒸蒸汗出,不可汗出淋漓」。也就是說:可以看到汗珠,汗卻不能像下雨一樣地流,台北市立聯合醫院中醫針傷科主任吳建隆指出。
不正常出汗:不論冬、夏,完全不活動或是輕微活動下,出太多或太少汗都不好。
太多汗
1‧自汗:白天不自覺地出一身汗。
●原因:「實氣太旺」或「陽氣過虛」、「元氣虛弱」。
●治療:「實氣太旺」,宜飲食清淡,或吃些西瓜、水梨等食物。「陽氣虛」,要用補氣的藥,像是人參、粉光參……等。

2‧盜汗:
晚上睡著了才出汗,醒了就不會出汗。

●原因:體內的陰液不足。

●治療:服用「當歸六黃湯」,或是吃點滋陰降火的藥,像是知母、黃柏、黃連等。

更年期婦女可以吃點山藥、野葛根、蝦與牡蠣等食物。緊張、壓力大的人,可以用點菊花、牡丹皮、知母等藥材。

太少或不出汗
●原因:
1.外寒─天氣或環境寒冷所致。
2.內寒─人體陽虛而無力發汗。
●治療:適度吃一些「辛味藥」,讓人體的「陽氣」宣發。
夏天多些自然流汗,冬天避免大出汗
此外,中醫養生理論也講究「出汗要依照四時(季)做調整」:春夏養陽,可以運動出點汗。秋冬養陰,不宜過度運動,汗應該流少一點
從「正常出汗」及養生的觀點來看,張哲慈建議夏天最適合運動的時間是早上5~7點,太陽才剛出來的時候,以及下午3~7點陽氣開始轉弱的時候最佳
而在運動出汗之後,一要調整呼吸,吸氣吸到腳底,吐氣吐到頭頂,且速度要慢,最好能到每分鐘呼吸6次,甚至是一個呼吸循環達半分鐘;二是不要馬上喝太多水。
不流汗易與肥胖形成惡性循環
體型較胖的人因為比較容易流汗,夏天更不願意運動,只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動,以免形成惡性循環,身體不但愈來愈不健康,身材也將愈來愈胖。
張哲慈指出,胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質,很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時,必須靠陽氣的鼓動,而陽氣虛的人陽氣已經不足,所以一旦出汗之後,反而不容易停止,而發生汗出太多的情況。如此一來,大量出汗會帶來不舒服的感覺,另一方面更會消耗已經過少的陽氣(能量)。

不過,雖然胖的人在運動時,會因為陽氣虛而氣喘,但是運動確實可以帶動陽氣的循環,有利於身體的健康。

所以,張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥,一是要靠運動持之以恆,另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。

◎由出汗預測健康
中醫認為,從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色,都可以看出身體異常的端倪。
1出汗時間:白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」;晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
2出汗部位:「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱,或暴飲暴食後的「積食」;老人及產後身體虛弱的女性,多半是因為氣虛所致。
▼「手足心多汗」多半是陰虛,也可能是胃熱或熱症。
▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
3汗的氣味:汗味腥臭多與熱證或濕熱有關,一般屬於「肝熱」。
4汗的顏色:黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
◎夏天如何預防中暑?
中西醫師張哲慈強調,夏天要流汗才算健康,但是流汗過多,造成陽氣太過消散,也對身體不好,甚至脫水、休克。
所以預防中暑(濕熱未散)格外重要,吳建隆主任建議民眾如果在夏天有較大的運動量,或較長時間曬太陽之前,可以先吃些生脈飲,或補中益氣湯。

而吃些西瓜、絲瓜及蓮藕加牛奶等飲料,也是不錯的夏天保健飲料。不過,體質或腸胃過於虛寒的人,以及婦女月經期間不宜吃西瓜。

◎夏天正確吹冷氣的方法:
1.溫度:一般在攝氏26~28度最佳。陽氣盛的年輕人或小孩,冷氣的溫度可以再調低一些。
               但年紀大、陽氣虛的人,則溫度不宜太低。

2.穿著:有過敏體質的人,最好穿著薄的長袖、長褲。

3.其他禁忌:
▼避免頻繁進出室內外。
▼出完汗先擦乾再進入冷氣房。
▼避免在冷氣房中運動、吃麻辣鍋引發出汗,造成陽氣虛衰,無法產生抵抗力與循環力來保
     護人體。也不要在冷氣房吃冰冷的食物、飲料,在體內產生寒氣,使得陽氣被過度壓抑。

4.時間:每天至少開窗1小時,讓空氣充份流通,避免孳生病菌及霉菌。

2011年6月5日 星期日

UDN運動大聯盟: NBA 2011總冠軍賽戰況

UDN運動大聯盟
運動大聯盟:提供棒球、籃球、高爾夫、美式足球及F1賽車等運動新聞的精華整理、各類深入報導及焦點球星掃瞄,也定期收錄網友投稿對運動賽事的各種分析及討論議題。

NBA 2011總冠軍賽戰況
6 Jun 2011, 3:12 am

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2011年6月4日 星期六

產後肚皮鬆 可做仰臥起坐



Q.即使已坐完月子,肚皮依舊鬆垮垮,如何讓肚皮緊實,持續綁束腹帶有用嗎?

A.束腹帶無助產後瘦腰,且綁太緊,反而易造成子宮、膀胱下垂,導致腹痛、頻尿,未來更增加尿失禁、子宮脫垂風險。 
束腹帶通常是剖腹產後,為避免滲血,可使用數天。自然產後不應用束腹帶,調整型內褲或束褲也應少用。 
身體組織具有極佳的展延性,懷孕時腹部可增生、肥大,產後不需束腹帶,也可逐漸回復。 

呼啦圈無助瘦腰

要克服腹部鬆垮困擾,產後6個月應瘦到懷孕前體重,而腹部肌肉因懷孕被拉鬆,應進行肌力訓練,仰臥起坐等無氧運動最有幫助。至於呼拉圈、騎馬機則無助瘦肚子。 
轉載於 健康Q&A
諮詢專家:婦產科醫學會理事長謝卿宏醫師、台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師/採訪整理:記者甯瑋瑜 

仰臥起坐的正確做法

仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群,通過動作上的細微變化,使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉,最終達到塑型效果。最為常見的仰臥起坐方法是將身體處于仰臥狀態,膝部屈曲成90°左右,腳部平放于地面,借助外力使之固定,然后利用腹部肌肉坐立起來。

過去我們曾為了體育達標,將仰臥起坐做得又快又猛,其實這不但不能得到腹部塑型的效果,還可能造成肌肉的拉傷。這種傳動的仰臥起坐存在著諸多危險隱患。

1、雙手的位置
傳統的仰臥起坐,雙手十指交叉放于頭后,在起坐的過程中常常會借助手的力量將頭抬起,這樣很容易造成頸部肌肉的拉傷。正確的方法是將雙手交叉抱于胸前,起坐時應讓腹部發力,而并非手臂。一般來說雙手越靠近頭部起身難度越大,若想加大難度可以將雙手疊放與頭后,注意起身時肘關節不要指向前方,盡量向兩邊外張。仰臥起坐的初學者還可以將雙手置于身體兩側來降低起身難度。

 2、發力點
傳統的仰臥起坐需要將腳部固定,這樣會加大大腿和髖部屈肌的負擔,從而降低腹部肌肉的作用。當外力加大時,往往會利用臀部發力,完成起坐的動作,這樣很容易造成腰部和尾骨的損害。因此在借助外力時應注意力量要適中。

3、速度
體育達標要在1分鐘內做足30多個仰臥起坐,因此很多人認為仰臥起坐需要速度。其實不然,速度越快腹肌受到的壓力會越小,正確方法應該盡量放慢速度,鍛煉腹部肌肉的控制能力。起身時注意要呼氣,這樣可以使腹部較深層的肌肉同時得到鍛煉。

 4、起身高度
傳統的仰臥起坐起身后需讓額頭觸碰膝蓋后還原,即上身由平躺狀態迅速升起至90°左右,其實在起身升至45°之前腹直肌負擔沒有達到最重的階段。因為在這個起動階段,有胸鎖乳突肌、胸大肌、肋間肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的協同作用。而超過45-90°左右的過程中,由于上體重心至臀部支點的“阻力臂”不斷縮短,腹進肌所起“吊車作用”的負擔量越來越小,腹直肌的負擔也沒達到最重。只有上身起至45°時才是腹直肌“抗阻力生長機能”的最佳時機。

因此仰臥起坐并非起身高度越大越能達到效果,正確的方法應該在起身45°左右的位置稍做停留,再緩慢回位,讓腹直肌得到充分鍛煉。

5、練習次數和組數
仰臥起坐與其他運動相比較為容易,但也需要循序漸進地進行練習,否則容易造成肌肉拉傷,更不利于長期堅持。最初進行時可嘗試5`/組,之后每次練習多加一次,當加到15`/組時可嘗試,加多一組,逐漸達到每次練習完成3組。

腹部肌肉群主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌等肌肉組成。腹直肌縱列于腹前壁兩側,增強腹直肌的練習可以讓腹部肌肉看起來更加緊實,消除大胃感和肚腩處的贅肉。腹內外斜分別位于腹部兩側,練習能使腰部線條看起來更加纖細,消除“游泳圈”。

腹部肌肉群主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、髂腰肌等。而傳統仰臥起坐主要是針對腹直肌進行的訓練。肌肉都有兩端,運動時會以一端為固定點進行收縮。根據上下關系,可分為上固定和下固定。以腹直肌為例,上端的附著點在胸骨、肋骨上,下端在骨盆上。因此下固定是指收縮時以骨盆為定點的情況。一般來說 固定端的肌肉鍛煉強度相對更大。傳統的仰臥起坐為下固定。若想讓腹直肌上固定也得到練習,可以嘗試做直膝抬腿練習。鍛煉腹外斜肌可以嘗試側臥起身練習。另外,髂腰肌位置比較隱蔽,需要加大運動量才能鍛煉到。


4招瘦腹更有效

如果你一直在做傳統的仰臥起坐,而且已經快到不能再快,讓我們面對現實吧,這起不了任何作用,因為它加強的是錯誤的腹部肌肉。幸好,一位美國圣地亞哥洲立大學的健身學科學家,對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試,最后總結出四種最為有效的 “腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果,這四種運動每天都要做三組,并且每組要持續十五分鐘。

蹬車運動:
只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是,背部下方壓緊地板,雙手置于頭后。將膝蓋提到四十五度角,雙腳做蹬車的動作,左腳踝要碰到右膝,接著再用右腳踝去碰左膝。

提膝運動:
找一把牢固的椅子,坐在椅子的邊緣,膝蓋彎曲,雙腳平放于地面。收緊腹部、,身體微微后傾,將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩定的動作,將膝蓋拉向胸部,同時上身前曲。然后將雙腳恢復原位,不斷重復。

手臂仰臥起坐:
躺下,曲膝,雙腳并攏鉤住床頭。用一條毛巾從后側繞過頸部,雙手各拉一端。收縮腹部,肩部抬起,后背慢慢卷起,再緩緩后仰,幾乎挨到地板時繼續起身,不斷重復。如果你覺得太難,上身只要抬離地板也就行了。

舉球運動:
仰臥,手里拿一個網球,抬起雙手沖著天花板,雙腿伸直并攏,雙腳上鉤。收緊腹部及臀部肌肉,將雙肩和頭部抬離地面幾厘米。確定球是始終朝上沖向房頂,而不是向前。

你的目標就是要出汗。所有有氧運動的目的都是要你出汗。如果你沒有出汗,就說明你還不夠努力。運動時,你的姿勢越準確,汗就出得越快。這可能會讓你紅得像番茄,不過對身體絕對有益,所以還是努力做吧。


[瘦腰]控制飲食配合運動?瘦腰減肚子

減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要,同時還要配合適量的運動。

1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。

2.遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪,但卡路里含量卻很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平,這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。

3.每天九杯水,少喝碳酸飲料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。 不要在一小時內連續喝太多水。喝水過多,由于滲透作用,血管里的血液會被水稀釋,導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。為滿足機體的能量供應,心臟必須加大工作強度,致使心臟負荷增加。長期如此,對健康危害極大。另外,大量喝水后會造成體內臟器水腫,由于“水往低處流”,多余的水分會大量在腰部和下肢匯聚,造成腰部和下肢水腫。 此外,盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料,它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。

4.仰臥起坐
如果想達到減去腹部贅肉的目的,就要控制住節奏,避免一開始就做很多次數的仰臥起坐,導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次,此后慢慢增加,直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。

5.挺腰直身端坐
減肥有時并不像人們想像的那么困難。有些人只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘,哪怕是不能始終保持,想起來就做,都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪。

2011年5月31日 星期二

2011年5月30日 星期一

<<蘋果日報>>美食吃吃看: 夏日輕食 雷蒙老師教你做

<<蘋果日報>>美食吃吃看
<<蘋果日報>>美食吃吃看

夏日輕食 雷蒙老師教你做
31 May 2011, 5:00 am



詳全文:夏日輕食 雷蒙老師教你做



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<<蘋果日報>>美食吃吃看: 無菜單鮮食 台北一半價

<<蘋果日報>>美食吃吃看
<<蘋果日報>>美食吃吃看

無菜單鮮食 台北一半價
31 May 2011, 5:00 am



詳全文:無菜單鮮食 台北一半價



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<<蘋果日報>>美食吃吃看: 啤酒佐披薩 冰涼消暑

<<蘋果日報>>美食吃吃看
<<蘋果日報>>美食吃吃看

啤酒佐披薩 冰涼消暑
31 May 2011, 5:00 am



詳全文:啤酒佐披薩 冰涼消暑



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<<蘋果日報>>美食吃吃看: 布朗尼吐司磚磚 限量嚐鮮

<<蘋果日報>>美食吃吃看
<<蘋果日報>>美食吃吃看

布朗尼吐司磚磚 限量嚐鮮
31 May 2011, 5:00 am



詳全文:布朗尼吐司磚磚 限量嚐鮮



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<<蘋果日報>>美食: 夏日輕食 雷蒙老師教你做

<<蘋果日報>>美食
<<蘋果日報>>美食

夏日輕食 雷蒙老師教你做
31 May 2011, 12:00 am


經常受邀至私人派對擔任外燴主廚的烹飪老師雷蒙,想邀他掌廚至少得花4萬元,還不含食材費用,不是人人都請得起,但照著他的點心食譜,端出有趣又美味的輕食一點都不難。報導╱賴佳昀 攝影╱張世平

詳全文:夏日輕食 雷蒙老師教你做



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<<蘋果日報>>美食: 啤酒佐披薩 冰涼消暑

<<蘋果日報>>美食
<<蘋果日報>>美食

啤酒佐披薩 冰涼消暑
31 May 2011, 12:00 am


台北已有3家分店的布娜飛,4月中首次跨出北台灣,成立台中新時代店,同樣是標榜專賣上百款的比利時啤酒,此外還有手工披薩、下酒菜、義大利麵、燉飯、排餐等,菜色破百道,選擇豐富。 報導╱羅惠鈴 攝影╱吳朝奎

詳全文:啤酒佐披薩 冰涼消暑



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<<蘋果日報>>美食: 布朗尼吐司磚磚 限量嚐鮮

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布朗尼吐司磚磚 限量嚐鮮
31 May 2011, 12:00 am


5月初剛開幕的咖啡磚磚,提供咖啡飲料與義大利麵、燉飯等餐點,自製的手工甜點也頗受歡迎,其中包含台灣已紅了一陣子的蜜糖吐司,店家花個小巧思,多加個卡通造型蛋糕,更覺得俏皮可愛。報導╱葉盛耀 攝影╱李友欽

詳全文:布朗尼吐司磚磚 限量嚐鮮



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<<蘋果日報>>美食: 無菜單鮮食 台北一半價

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無菜單鮮食 台北一半價
31 May 2011, 12:00 am


開店近20年的差不多,原本走平價熱炒路線,3年前改為無菜單創作料理,老闆黃文炳更能隨心所欲運用在地食材創作。收費方式採2人1500元、3人1800元、4人以上每人500元,約可嘗到7、8道菜,烹調手法精緻,口味也頗有水準。報導╱賴佳昀 攝影╱陳逸宏

詳全文:無菜單鮮食 台北一半價



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